Pre-Diabetes

Pre-Diabetes es una condición en la que el nivel de azúcar en la sangre es más alta que lo normal, pero no lo suficientemente alta como para ser clasificada como diabetes tipo 2. Si usted tiene pre-diabetes, los daños que a largo plazo ocasiona la diabetes pueden haber comenzado ya, especialmente en el corazón y sistema circulatorio.

El nivel de glucosa en sangre de una persona sana está normalmente entre 70 y 100 mg/dL. El nivel de glucosa en una persona con pre-diabetes es más alta que esas cifras, pero no lo suficientemente alta como para ser clasificada por los doctores como diabetes.

Sin una intervención adecuada, hay muchas posibilidades de que la pre-diabetes evolucione en una diabetes tipo 2 en un plazo de 10 años.
El lado bueno del problema, es que la progresión desde la pre-diabetes a la diabetes tipo 2 no es inevitable. Con cambios en el estilo de vida, -tales como hacer una dieta sana, hacer ejercicio físico a diario y mantener un peso adecuado-, usted puede ser capaz de reducir sus niveles de azúcar en sangre a la normalidad.

A menudo la pre-diabetes no produce síntomas o signos. Pero es importante observar las clásicas alertas rojas de la diabetes tipo 2, que son:

• Extremada sed
• Frecuencia al orinar
• Extremada hambre
• Pérdida de peso inexplicable
• Fatiga
• Visión borrosa
• Infecciones frecuentes o heridas que sanan muy lentamente.
  

Los mismos factores que hacen que aumente el riesgo de diabetes tipo 2, hacen que aumente el riesgo de tener pre-diabetes. Estos factores son:

Peso. Estar obeso es uno de los factores de riesgo más importantes de la pre-diabetes. Cuanta más grasa tenga usted, especialmente en el abdomen, más resistentes serán las células a la insulina.

Inactividad. Cuanto menos activo usted sea, mayor sera el riesgo de contraer pre-diabetes. La actividad física ayuda a mantener el peso, usa la glucosa como energía, y hace que las células sean más sensibles a la insulina.

Edad. El riesgo de la pre-diabetes aumenta con la edad, especialmente después de los 45 años. A menudo eso pasa porque la gente tiende a hacer menos ejercicio, pierde masa muscular, y aumenta de peso según aumenta de edad.
Pero la diabetes está también aumentando de modo dramático entre niños, adolescentes y adultos jóvenes.

Historial familiar. El riesgo de la pre-diabetes aumenta si un padre o familiar cercano tiene diabetes tipo 2.

Diabetes gestacional. Si usted desarrolló diabetes gestacional cuando estuvo embarazada, su riesgo de desarrollar la diabetes aumenta. Si usted dio a luz un hijo cuyo peso fue mayor de 4 kilos su riesgo aumenta.

Síndrome de ovario poliquistico . Las mujeres que tienen el síndrome de ovario poliquistico, un condición común caracterizada por periodos menstruales irregulares, obesidad, exceso de vello, tienen un riesgo mayor de diabetes.

Otras condiciones asociadas con la diabetes incluyen:

• Presión arterial alta
• Niveles altos del colesterol de baja densidad (LDL) o "malo"
• Niveles bajos del colesterol de alta densidad (HDL) o "bueno"
• Niveles altos de triglicéridos
  
  

Cuando estas condiciones se dan junto con la obesidad, se asocian a la resistencia a la insulina. Lo que es conocido como síndrome metabólico.